Le Yin yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis expérimentés. Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration Lire plus ...
Notre cagnotte pour collecter de l’argent pour la création de la Salle Mukti, notre salle multifonctionnelle pour multiples activités de bien-être, est en-ligne ! Allez vers notre projet Salle Mukti sur ulule.fr pour voir toutes les détails. Nous comptons sur vous ! Déjà un GRAND MERCI à tous et toutes ! Yoga et activités bien-être – Saison Lire plus ...
Une séance de yoga a une durée d’une heure et quart minimum. C’est un moment de bien-être à soi, où l’on peut être uniquement dans le moment présent. Pendant la séance, nous effectuons des exercices physiques appelés Asanas. Les asanas sont conçues non seulement pour développer et assouplir le corps mais aussi pour élargir les Lire plus ...
Nos actualités, messages dernières minute, changements d'horaires, la bibliothèque de DVDs et de livres, etc...
Le Yin yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis expérimentés. Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration Lire plus ...
Afin de partager au maximum nos connaissances et idées, nous avons décidé de prêter notre bibliothèque (CDs, DVDs et livres) sur les thèmes de Yoga, Gym, Relaxation ou encore jardinage écologique et permaculture. Ces livres, CDs et DVDs sont à la disposition de toutes les personnes ayant pris un abonnement annuel aux cours de yoga et/ou gym. Lire plus ...
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Rezaynergie a proposé un stage de yoga, méditation, bhajans et seva à Pontgouin au Centre Amma. Nous étions 15 personnes. Ce fut l’occasion de découvrir le yoga Iynegar, de s’ouvrir à la spiritualité par le biais de la philosophie Hindouiste. Le Directrice du Centre, Swami Di Pamrita, nous a donné une conférence le samedi et Lire plus …
DESSIN REALISE PAR LEANE, jeune yogie de Chezal Benoît. Ce beau dessin nous a été offert par Léane, 14 ans. C’est avec plaisir que nous le publions sur notre site. Le yoga inspire aussi les plus jeunes d’entre nous… Merci Léane !
Les effets de la rétention du souffle Priver ou même diminuer l’apport d’oxygène à l’organisme humain déclenche de puissantes réactions de défense. Ces réactions ont été étudiés d’une manière approfondie par de nombreux physiologistes (Ch. Richet, A. Mayer, V. Strumga, Hjélène Lupu, J. Bareroft, Léon Binet). La suspension du souffle constitue un excellent exercice de Lire plus …
Kapalabhati procure une grande sensation de bien-être, nous ancre dans l’instant présent et nous redonne les idées claires. Pratiquée plus longuement et régulièrement, notamment avec la pratique préalable de posture, cette respiration amène naturellement le mental dans un état méditatif : vous ne cherchez rien, vous ne pensez à rien, vous êtes bien. Cette respiration Lire plus …
Découvrez nos coffrets cadeaux YOGA ! 5 différents coffrets pour débutant(e)s ou pas, pour enfants, en cours individuel, en groupe ou en famille, ou encore pour des futures mamans. Un beau cadeau pour les fêtes de Noël, Nouvel An, un anniversaire, Fête des mères ou des pères, etc. Que du bonheur dans les coffrets ! Lire plus …
Article publié dans l’Echo du Berry – juillet 2016
Selon la tradition de l’école Yoga Sivananda, 12 postures de base forment un terrain solide pour évoluer plus tard vers des postures intermédiaires et avancés. Mais avant de progresser, il est important de retrouver la détente dans chaque posture de base pendant une certaine durée. Dans les cours de yoga pour débutants, nous apprenons doucement Lire plus …
Surya Namaskar (Salutation au Soleil), exécutée par Swami Vishnu-Devananda, le maître yogi qui a créé les premiers centres de formation Yoga Sivananda au Canada et en Amérique. Après sa mort, ces disciples ont créé le Centre du Yoga Sivananda à Neuville-aux-Bois près d’Orléans.
Il est possible d’obtenir des accessoires de yoga par l’association par simple demande auprès d’un des profs ou par mail. Il suffit de nous communiquer la couleur désirée de l’article que vous cherchez. Si l’article est en stock nous vous l’apporterons la semaine suivante. En cas de rupture de stock vous pourrez choisir une autre couleur Lire plus …
