Yoga

Bienfaits de yoga

pcc_0_65645600_1412879211_rUne séance de yoga a une durée d’une heure et quart minimum. C’est un moment de bien-être à soi, où l’on peut être uniquement dans le moment présent.

Pendant la séance, nous effectuons des exercices physiques appelés Asanas. Les asanas sont conçus non seulement pour développer et assouplir le corps… Lire plus

 

Hatha Yoga

 

Yoga pour enfants

yoga-enfant-smallLe Yoga s’appréhende avec les enfants sous forme de jeux où les postures sont représentées par des animaux et la nature. Ainsi, l’enfant est invité à les imiter, au fil d’une histoire raconter par le professeur.

Cela permet à l’enfant de prendre conscience de son corps, d’exprimer ses émotions et de permettre une meilleure circulation de ses énergies… Lire plus

 

 

Yoga prénatal

Le yoga, pratique millénaire, allie postures de yoga et respiration dans la recherche du bien-être physique et mental.

Relaxant, apaisant, le Yoga pour femmes enceintes peut être pratiqué tout au long de la grossesse, s’il n’y a pas de contre indications médicales naturellement… Lire plus