Ce type de Yoga puise son inspiration dans les anciens textes traditionnels de l’Inde (les Védas ou les Upanishads). Il propose une technique d’élévation de conscience qui, si elle est pratiquée régulièrement, permet une profonde transformation de la personnalité.
Tout le monde peut pratiquer la séance se déroule en posture assise et/ou couchée.
C’est une pratique qui permet :
- l’intériorisation des sens
- la concentration et stabilité mentale
- l’expérience de la Pure Conscience avec toutes ses variations
- de faire naître la Beauté en soi qui réconforte, soulage et libère
- une transformation positive et profonde
